悩みは紙に書いてみる

起業を成功させるITマーケティング
石井義則です。

ビジネスををしていると悩むことも多いです。

頭の中だけで考えていても
どうしたらよいか、
なかなか対応策が頭に浮かばないものです。

そんな時は紙に書いてみることです。

紙に書くことによって、
何が問題なのかが明確になってきます。

そして紙に書くということ自体に
癒しの効果があるらしいです!

悩み事は人に話すよりも
ノートに書く方が心が落ち着き
ストレスや不安を和らげてくれるそうです。

これはメンタリストDAIGOさんの本で学びました。

願望を紙に書いて、
朝起きたときと寝る前に見ると
その願望が叶うと言いますよね。

これは夢や願望が文章によって明確になり、
それを朝晩見ることで、
脳が必要な情報に気づき、
情報を取り込んでくれるからなのです。

電車に乗って目を閉じて、
「髪の長い女性」と唱え
目を開けると、
髪の長い女性が目に飛び込んできます。

脳は明確な指示を与えると、
すぐに応えてくれるということですね。

この時、これを言葉ではなく
紙に書くとより明確に脳に指示を出せるのでしょう。

悩みも紙に書き出して、
問題点を整理して
解決してしまいましょう!

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